Dharma Wanita Persatuan UP Dinas Pendidikan Kota Surakarta | Sub SMP Negeri 5 Kota Surakarta mengikuti kegiatan senam. Kegiatan dilaksanakan pada hari Jum'at, 17 Juli 2026 pukul 07.15 WIB. Kegiatan senam bersama ibu ibu SUB SMP Negeri 5 Kota Surakarta. Tempat : Lapangan SMP N 5 Kota Surakarta (Jl Ringroad no 4, Mojosongo).

Dharma Wanita Persatuan Dinas Perhubungan Kabupaten Barito Kuala telah mengikuti kegiatan Bidang : Sosial Budaya Program : Ketahanan Keluarga Kegiatan : Olah Raga Keterangan Program 1. Nama Kegiatan : Senam Bersama 2. Hari / Tanggal : Jum’at, 31 Juli 2026 3. Pukul : 07.30 Wita - Selesai 4. Tempat : Halaman Kantor Bupati Barito Kuala 5. Acara : Senam Bersama DWP Unsur Pelaksana Kabupaten Barito Kuala Olahraga bukan sekadar aktivitas fisik untuk mengeluarkan keringat; ia adalah investasi jangka panjang bagi kualitas hidup seseorang. Secara garis besar, olahraga dilakukan sebagai upaya untuk mencapai berbagai tujuan berikut: 1. Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Fisik Ini adalah alasan paling umum mengapa orang berolahraga. Beberapa manfaat utamanya meliputi: Meningkatkan Imunitas: Membantu tubuh lebih kuat melawan serangan penyakit dan virus. Kesehatan Jantung: Memperbaiki sirkulasi darah dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Kepadatan Tulang & Sendi: Mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) seiring bertambahnya usia. Metabolisme Tubuh: Membantu membakar kalori dan menjaga berat badan ideal. 2. Menjaga Kesehatan Mental (Psikologis) Olahraga memiliki efek langsung pada otak kita: Pelepasan Hormon Bahagia: Saat bergerak, tubuh melepaskan endorfin dan serotonin yang berfungsi mengurangi stres dan kecemasan. Kualitas Tidur: Membantu tubuh lebih rileks sehingga tidur menjadi lebih nyenyak. Kepercayaan Diri: Mencapai target fisik tertentu dapat meningkatkan self-esteem. 3. Pengembangan Diri dan Sosial Bagi banyak orang, olahraga adalah sarana untuk tumbuh: Disiplin dan Konsistensi: Membiasakan diri dengan jadwal latihan melatih ketangguhan mental. Interaksi Sosial: Olahraga beregu (seperti futsal atau basket) membangun kerja sama tim dan memperluas jaringan pertemanan. Pencapaian Prestasi: Bagi atlet, olahraga adalah wadah untuk mengharumkan nama diri maupun bangsa. Kegiatan Senam Bersama DWP Unsur Pelaksana Kabupaten Barito Kuala dilaksanakan sebagai upaya untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan rohani serta membantu melatih otot tubuh dengan cara berolahraga secara teratur. 6. Penyelenggara : Dinas Kepemudaan Olahraga, Budaya dan Pariwisata Kabupaten Barito Kuala kerja sama Dharma Wanita Persatuan Kabupaten Barito Kuala 7. Peserta : 40 orang 8. Instruktur : 2 orang (Ibu Katon dan Rahmawati ) 9. Perwakilan DWP Dishub yang berhadir yaitu : Ny Rahmawati Abduh ( Sekretaris ) I. Latar Belakang Latar belakang kegiatan senam bagi anggota Dharma Wanita Persatuan (DWP) umumnya didasari oleh peran strategis anggota DWP sebagai pendamping Aparatur Sipil Negara (ASN) sekaligus penggerak di lingkungan keluarga dan masyarakat. Berikut adalah poin-poin utama yang melatarbelakangi kegiatan tersebut: 1. Perwujudan Program Kerja Bidang Sosial Budaya Kegiatan senam biasanya merupakan agenda rutin dari Bidang Sosial Budaya DWP. Tujuannya adalah untuk mengimplementasikan program organisasi yang berfokus pada kesejahteraan anggota dan keluarganya melalui aktivitas fisik yang terukur. 2. Upaya Kampanye Gaya Hidup Sehat (Germas) Sebagai bagian dari elemen masyarakat, DWP turut mendukung program pemerintah yaitu Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Senam dipilih karena: Efisiensi: Dapat dilakukan secara massal dengan peralatan minimal. Inklusivitas: Gerakannya dapat disesuaikan untuk berbagai kelompok usia anggota (dari usia produktif hingga lansia). 3. Penguatan Silaturahmi dan Solidaritas Organisasi Olahraga bersama menjadi sarana komunikasi informal yang efektif. Latar belakang sosial ini bertujuan untuk: Mempererat Kekompakan: Membangun rasa kebersamaan antar anggota dari berbagai unit pelaksana. Melepas Penat: Menjadi ajang refreshing dari rutinitas domestik maupun pekerjaan, sehingga kesehatan mental anggota terjaga. 4. Menunjang Performa Pendamping ASN Anggota DWP diharapkan memiliki kondisi fisik yang prima agar dapat: Mendukung kinerja suami sebagai ASN secara maksimal. Menjaga ketahanan keluarga (kesehatan anak-anak dan kebersihan lingkungan rumah tangga). Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Barito Kuala selalu berperan aktif dalam mendukung berbagai program pemerintah, termasuk dalam bidang kesehatan. Salah satu upaya menjaga kesehatan adalah dengan melaksanakan kegiatan olahraga bersama. Untuk itu, DWP Kabupaten Barito Kuala bekerja sama dengan Dinas Kepemudaan, Olahraga, Budaya, dan Pariwisata (Disporbudpar) menyelenggarakan kegiatan senam setiap jumat sebagai sarana meningkatkan Gerakan sehat dan mempererat kekompakan II. Tujuan Kegiatan Pelaksanaan senam setiap hari Jumat bagi anggota Dharma Wanita Persatuan (DWP) bukan sekadar rutinitas olahraga, melainkan memiliki tujuan strategis yang mencakup aspek kesehatan, sosial, hingga performa organisasi. Berikut adalah tujuan utama dilaksanakannya senam Jumat tersebut: 1. Meningkatkan Kebugaran dan Imunitas Anggota Tujuan paling mendasar adalah memastikan para anggota DWP tetap sehat secara fisik. Pencegahan Penyakit: Mengurangi risiko penyakit tidak menular (seperti hipertensi, diabetes, atau kolesterol) melalui aktivitas aerobik yang rutin. Stamina: Menjaga kebugaran agar para ibu tetap energik dalam mengurus rumah tangga maupun menjalankan tugas-tugas organisasi. 2. Sarana Silaturahmi dan Konsolidasi Organisasi Hari Jumat sering dijadikan momen "Jumat Sehat" untuk mempertemukan anggota dari berbagai unit pelaksana dalam suasana yang lebih cair. Komunikasi Informal: Mempermudah koordinasi antar pengurus dan anggota tanpa sekat formalitas yang kaku. Membangun Kekompakan: Gerakan senam yang seragam secara filosofis membangun rasa kebersamaan dan satu visi dalam organisasi. 3. Menjaga Kesehatan Mental dan Work-Life Balance Rutinitas sehari-hari sebagai ibu rumah tangga atau pekerja bisa memicu stres. Pelepasan Stres: Aktivitas fisik yang diiringi musik (seperti Senam SKJ, Maumere, atau Zumba) dapat meningkatkan hormon endorfin yang memicu rasa bahagia. Refreshing: Menjadi ajang hiburan ringan untuk menyegarkan pikiran sebelum memasuki akhir pekan. 4. Mendukung Program Pemerintah (GERMAS) DWP sebagai organisasi istri ASN memiliki tanggung jawab moral untuk menjadi teladan bagi masyarakat dalam mensukseskan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Role Model: Menunjukkan bahwa keluarga ASN menerapkan gaya hidup aktif dan sehat yang patut dicontoh oleh lingkungan sekitar. 5. Optimalisasi Peran sebagai "Tiang Keluarga" Jika ibu (anggota DWP) sehat, maka kualitas kesehatan keluarga juga akan terjaga. Edukasi Praktis: Anggota yang terbiasa senam akan cenderung menularkan kebiasaan hidup sehat tersebut kepada anak dan suami di rumah. III. Uraian Kegiatan Kegiatan senam Bersama dilaksanakan sebagai upaya untu menjaga agar tetap bugar dalam menjalankan peran ganda sebagai istri, ibu, dan anggota organisasi. Edukasi gaya hidup sehat: Menjadi contoh bagi anggota keluarga lainnya untuk membudayakan olahraga. . Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal dan menghindari cedera, rangkaian senam selama 60 menit idealnya dibagi menjadi beberapa fase yang terstruktur. Berikut adalah pembagian waktu dan rangkaian gerakannya: 1. Pemanasan (Warm-up) — 10 Menit Tujuannya adalah meningkatkan suhu tubuh dan menyiapkan otot serta sendi. Gerakan Statis & Dinamis: Memutar kepala, bahu, pergelangan tangan, dan pinggang. Jalan di Tempat: Perlahan ditingkatkan kecepatannya. Stretching Ringan: Meregangkan otot kaki dan lengan tanpa hentakan yang dipaksakan. 2. Inti (Core Exercise) — 40 Menit Ini adalah bagian utama untuk membakar kalori dan melatih jantung. Biasanya dibagi menjadi dua tahap: Tahap Aerobik (25-30 Menit): * Gerakan kaki seperti mambo step, v-step, grapevine, dan knee up. oGerakan tangan yang energik untuk memacu detak jantung (heart rate). oIntensitas sedang hingga tinggi (sesuaikan dengan kemampuan peserta). Tahap Penguatan & Keseimbangan (10-15 Menit): oGerakan seperti squat (untuk paha dan bokong), lunges, atau latihan kekuatan otot perut (jika dilakukan di atas matras). oLatihan ini penting untuk kepadatan tulang dan kekuatan otot. 3. Pendinginan (Cooling Down) — 10 Menit Tujuannya adalah mengembalikan detak jantung ke kondisi normal secara bertahap. Gerakan Low Impact: Gerakan tangan dan kaki yang lambat dan ritmis. Peregangan Statis (Static Stretching): Menahan posisi peregangan otot (kaki, punggung, leher) selama 15-30 detik untuk mencegah kaku otot (DOMS) keesokan harinya. Pengaturan Napas: Menarik napas dalam dari hidung dan membuangnya lewat mulut secara perlahan. IV. Hasil Kegiatan Hasil dari kegiatan ini tidak hanya untuk laporan atau dokumentasi. Tetapi juga Hasil ini mencakup aspek fisik, sosial, hingga organisasional. Berikut adalah uraian hasil kegiatan senam bersama: 1. Hasil Secara Fisik & Kesehatan Meningkatnya Kebugaran Peserta: Peserta merasakan tubuh yang lebih segar dan berkurangnya rasa kaku pada otot akibat rutinitas pekerjaan. Aktivitas Detoksifikasi Alami: Melalui keringat yang dihasilkan, tubuh melakukan proses pembuangan racun dan perbaikan metabolisme. Tercapainya Target Gerak: Peserta berhasil mengikuti rangkaian pemanasan, inti, dan pendinginan selama 60 menit dengan intensitas yang terjaga. 2. Hasil Secara Psikologis (Mental) Suasana Hati (Mood) yang Lebih Positif: Adanya penurunan tingkat stres dan kejenuhan. Peserta tampak lebih ceria dan antusias setelah sesi senam. Penyegaran Pikiran: Musik dan gerakan bersama memberikan efek relaksasi mental dari beban kerja harian. 3. Hasil Secara Sosial & Organisasional Terjalinnya Komunikasi Informal: Terciptanya interaksi yang lebih akrab antar anggota (misalnya antar anggota DWP atau antar pegawai) yang selama ini jarang berinteraksi karena perbedaan divisi. Peningkatan Solidaritas: Tumbuhnya rasa kebersamaan dan kekompakan karena melakukan gerakan yang seragam dalam satu ritme musik. Kehadiran dan Partisipasi: Tercatatnya jumlah kehadiran peserta yang memenuhi target, menunjukkan tingginya kesadaran akan pola hidup sehat di lingkungan organisasi. V. Penutup Kegiatan Senam Bersama DWP Kabupaten Barito Kuala telah terlaksana lancar, dan penuh semangat dari seluruh anggota. Melalui kegiatan ini, diharapkan semangat kebersamaan, kepedulian terhadap kesehatan, dan kekompakan antaranggota semakin meningkat. Momentum ini juga menjadi pengingat pentingnya menjaga kebugaran jasmani sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Semoga kegiatan seperti ini dapat terus dilaksanakan secara rutin sebagai upaya mendukung terciptanya keluarga besar DWP yang sehat, harmonis, dan berdaya. Demikian laporan kegiatan Senam Bersama ini dibuat sebagai bentuk pertanggung jawaban pelaksanaan kegiatan Penulis : Ny Rahmawati Abduh ( Sekretaris )

Dharma Wanita Persatuan Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat.Mengikuti pengajian malam Jumat dilingkungan RT 20/07 Asrama Dinas Lingkungan Hidup Sunter Jaya (Binaan Suku Dinas Lingkungan Hidup Jakarta Pusat) yang dilaksanakan pada Hari : Kamis Tanggal : 23 Juli 2026 Pukul : 18.30 WIB s.d selesai. Kegiatan ini dihadiri oleh anggota DWP Suku Dinas LH Jakarta Pusat Ibu Dewi Suryadi dan Ibu-ibu warga RT 20/07. Dengan adanya kegiatan pengajian ini diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang guyub.Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk menjalin dan memperkuat silahturahmi warga,meningkatkan kesadaran beragama dan menenangkan hati ditengah kesibukan.

Asalamualaikum wr.wb izin menyampaikan hasil Zoom Metting tentang Sosialisasi E- Reporting Program Darma Wanita Persatuan, yang dilaksanakan pada hari Selasa Tanggal 28 Juli 2026 yang dilaksanakan di Kantor PKK Kabupaten Ogan Komering Ilir, yang dihadiri Oleh perwakilan Ibu Darma Wanita Persatuan dari OPD salah satunya dari Dinas Pertanahan, dan Kecamatan, Zoome Metting ini tujuan nya adalah untuk Optimalisasi E-Fortting untuk mendukung Pelaporan Program Kerja DWP yang Terigrasi Akuntable dan berkelanjutan yang Login melalui Meeting ID : 961 6356 7848 Password : 2QFg5U Pembinaan E- Reporting yang manfaatnya adalah untuk Monitoring dan juga Evaluasi.

Melaksanakan Pertemuan Rutin dan Kunjungan ke Istana Kepresidenan Cipanas bogor diselenggarakan oleh Dharma Wanita Persatuan Kota Administrasi Jakarta Selatan diikuti oleh Pengurus Dharma Wanita Persatuan Kota ADministrasi Jakarta Selatan, Dharma Wanita Persatuan Unit Pelaksana Sekota Administrasi Jakarta Selatan jumlah peserta 60 orang

Dharma Wanita Persatuan Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah DWP Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah melaksanakan kegiatan Bidang : Sosial Budaya (Sosbud) Program : Kepedulian & Kesetiakawanan Kegiatan : Pengumpulan Baju Layak Pakai A. Keterangan Program Penyelenggara : Dharma Wanita Persatuan Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah Hari/Tanggal : Jumat, 24 Juli 2026 Pukul : 08.00 WIB–selesai Tempat : Balai Pengembangan Perikanan Budidaya Tugu Peserta Pengurus dan anggota Dharma Wanita Persatuan Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah Acara : Pengumpulan baju layak pakai dari anggota DWP DKP Provinsi Jawa Tengah sebagai bentuk kepedulian sosial kepada keluarga nelayan yang membutuhkan. B. Tujuan Kegiatan Menumbuhkan semangat berbagi dan kepedulian sosial di kalangan anggota Dharma Wanita Persatuan. Menghimpun pakaian layak pakai yang masih dalam kondisi baik untuk disalurkan kepada masyarakat yang membutuhkan. Mempererat kebersamaan dan kerja sama antaranggota melalui kegiatan sosial. Mendukung program kerja Bidang Sosial Budaya DWP DKP Provinsi Jawa Tengah. C. Susunan Acara Pembukaan. Sambutan singkat dari Koordinator Bidang Sosial Budaya. Pengumpulan dan penerimaan baju layak pakai dari anggota. Diskusi terkait sasaran yang akan diberi Laporan panitia Penutupan. D. Materi Materi kegiatan ini meliputi pentingnya menumbuhkan kepedulian sosial melalui gerakan berbagi pakaian layak pakai, kriteria pakaian yang dapat disumbangkan (bersih, rapi, dan masih layak digunakan), serta mekanisme penyortiran, pengemasan, penyimpanan, dan rencana penyaluran kepada masyarakat yang membutuhkan. E. Hasil Kegiatan Kegiatan pengumpulan baju layak pakai terlaksana dengan lancar dan mendapat partisipasi aktif dari pengurus serta anggota Dharma Wanita Persatuan Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah. Berbagai jenis pakaian layak pakai berhasil dihimpun. Para donator sudah mengemas pakaian dengan rapi, dimasukkan ke dalam plastic, bersih, dan harum. Seluruh pengurus dan anggota membawa baju layak pakai dengan sukareka. Ada yang membawa 2 potong, 3 potong, bahkan ada yang membawa satu kardus penuh. Jenis pakaiannya juga variasi. Ada yang dibawa ada yang untuk, anak-anak, remaja, dan dewasa baik laki-laki maupun Perempuan. Semua merasa senang dan semangat. Hal ini tentunya menambah semangat untuk terus melakukan program sosial lainnya. Melalui kegiatan ini, rasa kepedulian, kebersamaan, dan semangat berbagi di lingkungan Dharma Wanita Persatuan Dinas Kelautan dan Perikanan Provinsi Jawa Tengah semakin meningkat. Program ini diharapkan dapat memberikan manfaat nyata bagi penerima sekaligus menjadi kegiatan sosial yang berkelanjutan.

Melaksanakan Pertemuan Rutin dan Kunjungan ke Istana Kepresidenan Cipanas bogor diselenggarakan oleh Dharma Wanita Persatuan Kota Administrasi Jakarta Selatan diikuti oleh Pengurus Dharma Wanita Persatuan Kota ADministrasi Jakarta Selatan, Dharma Wanita Persatuan Unit Pelaksana Sekota Administrasi Jakarta Selatan jumlah peserta 60 orang

Pada hari Senin, tanggal 20 Juli 2026, Dharma Wanita Persatuan Kecamatan Coblong menghadiri kegiatan Monitoring dan Evaluasi Posyandu 6 SPM, di Posyandu Wijayakusuma RW 13, Kelurahan Sekeloa, Kecamatan Coblong Kota Bandung. Kegiatan ini dihadiri oleh ibu Ketua DWP Kecamatan Coblong sekaligus Ketua TP Posyandu yaitu ibu Nofi Nurmalasari, S.S bersama dengan anggota DWP. Tujuan utama monitoring dan evaluasi (Monev) Posyandu adalah menilai kinerja, mendeteksi hambatan secara dini, dan meningkatkan kualitas pelayanan guna memastikan program kesehatan berjalan sesuai standar dan target nasional terutama di wilayah kecamatan Coblong.

Melaksanakan Pertemuan Rutin dan Kunjungan ke Istana Kepresidenan Cipanas bogor diselenggarakan oleh Dharma Wanita Persatuan Kota Administrasi Jakarta Selatan diikuti oleh Pengurus Dharma Wanita Persatuan Kota ADministrasi Jakarta Selatan, Dharma Wanita Persatuan Unit Pelaksana Sekota Administrasi Jakarta Selatan jumlah peserta 60 orang

Dharma Wanita Persatuan Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat.Mengikuti pengajian malam Jumat dilingkungan RT 20/07 Asrama Dinas Lingkungan Hidup Sunter Jaya (Binaan Suku Dinas Lingkungan Hidup Jakarta Pusat) yang dilaksanakan pada Hari : Kamis Tanggal : 23 Juli 2026 Pukul : 18.30 WIB s.d selesai. Kegiatan ini dihadiri oleh anggota DWP Suku Dinas LH Jakarta Pusat Ibu Dewi Suryadi dan Ibu-ibu warga RT 20/07. Dengan adanya kegiatan pengajian ini diharapkan dapat menciptakan lingkungan yang guyub.Tujuan dari kegiatan ini adalah untuk menjalin dan memperkuat silahturahmi warga,meningkatkan kesadaran beragama dan menenangkan hati ditengah kesibukan.