Pengurus Dharma Wanita Persatuan PT Air Minum Bandarmasih (Perseroda) melaksanakan kegiatan Bhakti Sosial (#DWPPeduli) dengan menjenguk Bapak Partimin, pegawai PT Air Minum Bandarmasih yang sedang menjalani perawatan di Rumah Sakit Islam Sultan Agung Banjarbaru, pada Senin, 26 Oktober 2026. Kegiatan ini merupakan wujud kepedulian sosial dan dukungan moril kepada pegawai yang sedang sakit.

Untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan, telah dilaksanakan kegiatan penyuluhan dan sosialisasi Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) dalam Lingkungan Keluarga yang bertempat di Kantor Camat Tiroang. Kegiatan ini dibawakan langsung oleh Ibu Ketua Dharma Wanita Persatuan (DWP), A. Fatmawati Ashar, yang menyampaikan materi mengenai pentingnya penerapan pola hidup bersih dan sehat yang dimulai dari lingkungan keluarga. Dalam penyampaiannya, beliau menekankan bahwa keluarga memiliki peran penting dalam membentuk kebiasaan hidup sehat, menjaga kebersihan lingkungan rumah, serta meningkatkan kesadaran setiap anggota keluarga untuk menerapkan perilaku hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Adapun materi yang disampaikan meliputi pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan rumah, membiasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menggunakan air bersih, menjaga kebersihan jamban, melakukan aktivitas fisik secara teratur, serta membiasakan perilaku hidup sehat bagi seluruh anggota keluarga. Penerapan .Kegiatan ini turut dihadiri oleh Asra Rahman selaku Sekretaris DWP, Hj. Hijrah Muhtar selaku Ketua Bidang Sosial Budaya, Hj. Sunhyta Bakhtiar selaku Ketua Bidang Pendidikan, serta Bapak Muh. Hatta selaku Kepala Lingkungan Baru I, bersama beberapa staf Kecamatan Tiroang. Kegiatan ini menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan kepedulian bersama terhadap kesehatan keluarga dan masyarakat, sehingga tercipta lingkungan yang bersih, sehat, dan berkualitas. Dengan adanya sosialisasi ini, Dharma Wanita Persatuan diharapkan terus berperan aktif dalam memberikan edukasi dan mendorong masyarakat untuk menjadikan perilaku hidup bersih dan sehat sebagai bagian dari budaya kehidupan sehari-hari.

Laporan Kegiatan Dharma Wanita Persatuan (DWP) Unit Dinas Pendidikan Kota Banjarmasin Pengurus Dharma Wanita Persatuan (DWP) Unit Dinas Pendidikan Kota Banjarmasin, Ny. Ani Adria, Ny. Laila Ridha dan Ny. Irianti Riza, mengikuti Aksi Sosial Penyaluran Bantuan Masker DWP Pusat sebagai bentuk kepedulian bencana kabut asap akibat karhutla. Bidang: Sosial Budaya Program: Kepedulian dan Kesetiakawanan Kegiatan: Bantuan Sosial (#DWPPeduli) Uraian Kegiatan Nama Kegiatan: Aksi Sosil Peduli Bencana Kabut Asap Akibat KARHUTLA Penyaluran Bantuan Masker DWP Pusat (#DWPPeduli) Hari / Tanggal Pelaksanaan: Jumat, 2 Oktober 2026 Waktu: 08.30 WITA - Selesai Tempat Pelaksanaan: Lingkungan SMPN 1 Banjarmasin dan kawasan pemukiman warga sekitarnya. Partisipan : 13 orang (Ketua DWP Kota Banjarmasin beserta jajaran dan perwakilan dari DWP Unit Dinas Pendidikan Kota Banjarmasin) Logistik Bantuan: 2 kotak besar masker dari DWP Pusat. Tujuan Aksi: Melindungi saluran pernapasan siswa dan warga dari paparan partikulat debu asap sisa kebakaran hutan. Bencana kabut asap akibat Kebakaran Hutan dan Lahan (Karhutla) yang melanda wilayah Kalimantan Selatan, termasuk Kota Banjarmasin, telah berdampak pada penurunan kualitas udara yang berisiko mengganggu kesehatan masyarakat dan kelancaran proses belajar mengajar. Merespons kondisi darurat tersebut, Dharma Wanita Persatuan (DWP) Dinas Pendidikan bergerak cepat mendampingi DWP Kota Banjarmasin dalam menyalurkan bantuan masker yang dikirimkan oleh DWP Pusat. Aksi respons cepat ini merupakan wujud kepedulian nyata organisasi terhadap kesehatan anak bangsa dan masyarakat yang terdampak langsung oleh paparan asap. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Jumat, 2 Oktober 2026 di lingkungan SMPN 1 Banjarmasin dan kawasan pemukiman warga sekitarnya. Kegiatan dimulai dengan persiapan dan pengarahan dari Ketua DWP Kota Banjarmasin, Ny. Farida Rachmawati Ichrom Muftezar kepada seluruh jajaran yang mengikuti aksi penyaluran bantuan masker guna memastikan bantuan siap didistribusikan secara taktis di zona terdampak. Masker dibagikan langsung secara massal kepada para siswa dan guru di SMPN 1 Banjarmasin yang sedang melaksanakan aktivitas di sekolah sebagai aksi tanggap di sekolah guna meminimalisir risiko Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Penyaluran juga dilakukan di area terdampak sekitar lingkungan SMPN 1 Banjarmasin. Tim DWP menyisir jalanan dan pemukiman di sekitar sekolah untuk membagikan sisa alokasi masker kepada warga, pengendara roda dua, dan pekerja luar ruangan yang terpapar langsung kabut asap tebal. Selain itu DWP juga menyisir TK Negeri Pembina Banjarmasin Tengah dan SDN Teluk Dalam 3 Banjarmasin untuk menyalurkan bantuan masker. Anggota DWP juga turut memberikan imbauan agar mengurangi aktivitas di luar ruangan jika tidak mendesak serta pentingnya memakai masker dengan benar selama kualitas udara belum membaik. Dari kegiatan ini, seluruh bantuan masker dari DWP Pusat terdistribusikan secara cepat dan merata untuk menekan risiko penyakit saluran pernapasan pada kelompok rentan (anak sekolah dan lansia). Masyarakat dan siswa merasa terbantu dan terlindungi di tengah keterbatasan akses masker standar saat situasi tanggap darurat asap. Keikutsertaan DWP Unit Dinas Pendidikan dalam kegiatan ini merupakan wujud nyata rasa solidaritas dan kesiapsiagaan dalam merespons bencana lingkungan di sektor pendidikan. Kegiatan ini diharapkan dapat membantu meringankan beban masyarakat dan menjaga proses pendidikan tetap berjalan dengan aman di tengah tantangan bencana kabut asap.

Kegiatan Dharma Wanita Persatuan Dinas Kesehatan Kabupaten Ogan Komering Ilir Puskesmas Mulya Guna Melaksanakan Pertemuan Pembentukan Dharma Wanita Persatuan Puskesmas Mulya Guna pada hari Jumat Tanggal 23 Oktober 2026 Pukul 09.00 Wib sampai dengan selesai bertempat di Aula Puskesmas Mulya Guna. Kegiatan ini dihadiri oleh Ketua DWP Puskesmas Mulya Guna Ny. Sri Doris dan seluruh anggota DWP Puskesmas Mulya Guna. Dalam hal ini dimulai dengan Pembentukan struktur organisasi DWP Puskesmas Mulya Guna sehingga ke depan DWP Mulya Guna dapat melakukan dan melaksanakan kegiatan DWP Puskesmas Mulya Guna dengan terstruktur dan terencana. Pembentukan DWP (Dharma Wanita Persatuan) Unit Pelaksana Puskesmas dilakukan melalui mekanisme musyawarah anggota dan pengukuhan oleh pimpinan instansi tingkat di atasnya (Dinas Kesehatan atau DWP tingkat Kabupaten/Kota). Langkah-Langkah Pembentukan DWP Puskesmas antara lain : • Koordinasi Awal: Melakukan komunikasi antara Kepala Puskesmas (selaku Pembina DWP Puskesmas) dengan pengurus DWP Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota. • Pendataan Anggota: Mendata seluruh istri Aparatur Sipil Negara (ASN) yang bertugas di lingkungan Puskesmas serta anggota luar biasa jika ada. • Musyawarah Mufakat: Mengadakan pertemuan atau musyawarah bersama para anggota untuk memilih susunan pengurus harian dan ketua unit. • Penyusunan Struktur Kepengurusan: Membentuk struktur organisasi yang umumnya terdiri dari: • Penasihat: Kepala Puskesmas • Ketua DWP Puskesmas • Sekretaris dan Bendahara • Bidang-bidang pendukung: Bidang Pendidikan, Bidang Ekonomi, dan Bidang Sosial Budaya. • Penerbitan Surat Keputusan (SK): Mengesahkan susunan pengurus melalui Surat Keputusan (SK) dari Ketua DWP tingkat instansi pembina (Dinas Kesehatan/Kabupaten). • Pelantikan / Serah Terima Jabatan (Sertijab): Mengukuhkan kepengurusan baru secara resmi melalui acara pelantikan atau serah terima jabatan. Jika dibutuhkan contoh dokumen pendukung, DWP Dinas Kesehatan bisa bantu jelaskan mengenai: • Format susunan pengurus DWP tingkat Puskesmas • Rincian tugas masing-masing bidang (Pendidikan, Ekonomi, Sosbud) • Jenis-jenis buku administrasi yang perlu disiapkan Ketua DWP Puskesmas Mulya Guna Ny. Sri Doris dalam arahannya mengatakan sangat bangga kepada DWP Puskesmas Mulya Guna yang sangat antusias mengikuti kegiatan dengan semangat. Dharma Wanita sangat banyak manfaatnya dalam mendukung tugas dan tanggungjawab suami dalam pekerjaannya. Dorongan istri akan memberikan semangat kerja pada para suami. Para istri harus bersatu untuk menunjang suami dalam bekerja dengan baik dan berkarir, berikan dukungan agar para suami dapat bekerja dengan maksimal. Dijelaskan juga oleh Ketua DWP Puskesmas Mulya Guna bahwa tujuan dibentuknya organisasi adalah untuk menghimpun dan membina istri Aparatur Sipil Negara atau ASN perempuan dengan kegiatan yang bergerak di bidang pendidikan, ekonomi, dan sosial budaya. Untuk itu ia berharap agar aktivitas Dharma wanita Persatuan terus dikembangkan ke arah pemberdayaan organisasi dan pembinaan sumber daya manusia. Ketua DWP Puskesmas Mulya Guna juga mengatakan mulai awal November DWP Puskesmas Mulya Guna sudah berlakukan jimpitan atau iuran wajib anggota dan arisan serta menanam toga sambil menunggu musim hujan sementara pakai polibag.

DWP UNIT SATPOL PP DAN DAMKAR PROVINSI KALIMANTAN SELATAN IKUTI SEMINAR CERDAS BERMEDSOS: LINDUNGI DATA PRIBADI, HINDARI JEBAKAN PHISHING DAN MODUS PENIPUAN SIBER Banjarmasin, 13 Oktober 2026 Dalam rangka meningkatkan pengetahuan, wawasan, dan kapasitas anggota dalam menghadapi perkembangan teknologi informasi di era digital, Ketua Dharma Wanita Persatuan (DWP) Unit Satuan Polisi Pamong Praja dan Pemadam Kebakaran Provinsi Kalimantan Selatan, Ny. Rizky Dany Matera Saputra, bersama pengurus dan anggota DWP Unit Satpol PP dan Damkar Provinsi Kalimantan Selatan menghadiri dan mengikuti kegiatan Pertemuan Rutin DWP Provinsi Kalimantan Selatan yang dirangkai dengan Seminar Cerdas Bermedsos: “Lindungi Data Pribadi, Hindari Jebakan Phishing dan Modus Penipuan Siber”. Kegiatan tersebut dilaksanakan pada Selasa, 13 Oktober 2026, pukul 09.00 WITA sampai dengan selesai, bertempat di Aula RSGM Gusti Hasan Aman, Lantai 5 Gedung Pelayanan. Seminar menghadirkan narasumber Sucilianita Akbar, SKM., MM. dan Abdul Hafiz, S.Kom., yang memberikan pemahaman mengenai pentingnya penggunaan media sosial secara bijak, aman, dan bertanggung jawab di tengah pesatnya perkembangan teknologi digital. Keikutsertaan Ketua, pengurus, dan anggota DWP Unit Satpol PP dan Damkar Provinsi Kalimantan Selatan dalam kegiatan ini merupakan bentuk dukungan terhadap program organisasi dalam meningkatkan kualitas sumber daya manusia, memperluas wawasan, serta membangun kesadaran akan pentingnya literasi digital bagi perempuan dan keluarga. Melalui seminar ini, peserta memperoleh wawasan mengenai pentingnya menjaga kerahasiaan data pribadi, mengenali berbagai bentuk kejahatan siber, serta meningkatkan kewaspadaan terhadap praktik phishing dan beragam modus penipuan yang dapat terjadi melalui pesan singkat, tautan mencurigakan, akun palsu, maupun platform media sosial. Materi yang disampaikan juga menjadi pengingat bahwa kecakapan bermedia sosial tidak hanya berkaitan dengan kemampuan menggunakan teknologi, tetapi juga mencakup sikap kritis dalam menerima dan membagikan informasi, kehati-hatian dalam mengakses tautan, perlindungan kata sandi dan kode verifikasi, serta tanggung jawab dalam menjaga keamanan informasi diri sendiri dan keluarga. Pengetahuan tersebut diharapkan dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam lingkungan keluarga, organisasi, maupun masyarakat. Bagi DWP Unit Satpol PP dan Damkar Provinsi Kalimantan Selatan, partisipasi dalam kegiatan ini menjadi salah satu langkah nyata untuk mendorong terwujudnya anggota yang adaptif terhadap perkembangan zaman, cakap digital, berwawasan luas, dan mampu menjadi pengguna teknologi yang cerdas. Anggota DWP diharapkan dapat berperan sebagai agen edukasi di lingkungan keluarga dengan membangun kebiasaan bermedia sosial yang sehat, mengedepankan etika digital, serta meningkatkan kewaspadaan terhadap potensi penyalahgunaan data pribadi dan penipuan daring. Selain sebagai sarana peningkatan pengetahuan, pertemuan rutin ini juga menjadi wadah untuk mempererat silaturahmi, memperkuat komunikasi, dan meningkatkan sinergi antaranggota DWP di lingkungan Provinsi Kalimantan Selatan. Melalui pertemuan tersebut, semangat kebersamaan dan komitmen untuk terus belajar serta mengembangkan diri diharapkan semakin tumbuh guna mendukung pelaksanaan program kerja DWP secara berkelanjutan. Melalui keikutsertaan dalam Seminar Cerdas Bermedsos ini, DWP Unit Satpol PP dan Damkar Provinsi Kalimantan Selatan berharap seluruh anggota semakin memahami pentingnya perlindungan data pribadi dan keamanan digital, serta mampu menerapkan pengetahuan yang diperoleh secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, DWP dapat terus berkontribusi dalam membentuk keluarga yang tangguh, cerdas, bijak, dan terlindungi di tengah tantangan era digital. Kegiatan ini menegaskan komitmen DWP Unit Satpol PP dan Damkar Provinsi Kalimantan Selatan untuk terus meningkatkan kualitas diri, memperkuat literasi digital, dan mewujudkan perempuan yang berdaya serta mampu menjadi pelopor penggunaan media sosial yang aman, positif, dan bertanggung jawab.

Dalam rangka melatih skill kemampuan dalam bermain gateball sekaligus sebagai ajang silaturahmi,tim gateball Seroeni DWP Bina Marga mengadakan latihan rutin di lapangan gateball Pasar Jumat pada pukul 08.00 WIB sampai dengan selesai.Turut hadir dalam latihan hari ini yaitu ; Ibu Leli Hamdi (Koordinator gateball) ; Ibu Dewi Amir ; Ibu Indri Hendro ; Ibu Umi Doha ; Ibu Nining Rislan ; Ibu Poetri Galih & Ibu Anna Fathur.

Pada hari Jumat, 23 Oktober 2026, pukul 10.00 hingga 11.30 WIB, DWP BMKG Sulut mengikuti kegiatan rutin Tilawah dan Kajian Al-Quran DWP BMKG secara daring melalui platform Zoom Meeting. Kegiatan yang bertujuan untuk memperluas wawasan keislaman dan mempererat ukhuwah ini dihadiri oleh sekitar 156 partisipan dan menghadirkan Ibu Lutfiah Ruslan sebagai narasumber. Dalam kesempatan tersebut, narasumber membawakan materi bertajuk "Merawat Rumah Tangga dengan Sabar dan Syukur" yang membedah secara spesifik mengenai adab suami dan istri. Pemaparan materi mencakup pentingnya saling memperlakukan pasangan dengan baik (mu'asyarah bil ma'ruf), menjaga rahasia dan kehormatan keluarga, kebesaran hati untuk mengakui kesalahan dan saling memaafkan, pentingnya bermusyawarah dalam keputusan penting, serta penekanan agar tidak menggunakan agama sebagai pembenaran atas tindakan penghinaan, kekerasan, maupun penelantaran di dalam rumah tangga

Kamis, 22 Oktober 2026 bertepatan dengan perayaan HAri Santri Nasional, Dharma Wanita Persatuan Kementerian Agama Kabupaten Tegal menugaskan Ibu Siti Awaliya Yuniarti (penyuluh agama Islam yang juga sedang mengemban tugas sebagai sekretaris umum DWP Kemenag KAbupaten Tegal) untuk memberikan kuliah singkat pada pertemuan rutin Dharma Wanita Persatuan Kabupaten Tegal. Kegiatan ini dilaksanakan di Gedung PKK Slawi dan diikuti puluhan anggota Dharma Wanita Persatuan dari berbagai satker di KAbupaten Tegal. Siti Awaliya Y., menyampaikan beberapa hal tentang adab berdo'a agar do'a bisa diijabah oleh Allah SWT. Diantaranya niat ikhlas, menghadap kiblat, yakin pada Allah, mengulang do'a sebanyak tiga kali, mengambil waktu-waktu dan kondisi mustajabah dan menghindari mengkonsumsi barang haram. Selain itu juga diuraikan cara Allah mengabulkan do'a kita. Meski singkat, peserta antusias mendengarkan dan mencatatnya, semoga bisa jmengamalkan juga. Aamiin.

USIA BERTAMBAH, TUBUH BERUBAH: DWP RSUD GOETENG TAROENADIBRATA IKUTI BIMTEK KESEHATAN PEREMPUAN UNTUK MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP Purbalingga, 6 Oktober 2026 — Dalam upaya meningkatkan pengetahuan dan kesadaran perempuan tentang pentingnya menjaga kesehatan seiring bertambahnya usia, Dharma Wanita Persatuan (DWP) RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata Purbalingga melalui Ny. Yulia Wahyu Nugroho mengikuti kegiatan Bimbingan Teknis (Bimtek) yang diselenggarakan oleh DWP Provinsi Jawa Tengah pada Selasa, 6 Oktober 2026. Kegiatan bertema “Usia Bertambah, Tubuh Berubah: Apa yang Harus Kita Ubah?” tersebut dilaksanakan secara daring melalui Zoom Meeting, dengan pusat kegiatan di Gedung DWP Provinsi Jawa Tengah, Semarang. Kegiatan ini menjadi bagian dari upaya DWP RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata dalam memperkuat kapasitas anggota melalui edukasi yang relevan dengan kebutuhan perempuan dan keluarga. Pemahaman mengenai perubahan tubuh seiring bertambahnya usia dinilai penting karena kesehatan tidak hanya berkaitan dengan panjangnya usia, tetapi juga dengan kemampuan seseorang untuk tetap aktif, mandiri, produktif, dan menikmati kehidupan dengan kualitas yang baik. Bimtek ini menghadirkan dr. Eka Chris Noverika, Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Umum Pusat (RSUP) dr. Kariadi Semarang, sebagai narasumber. Kegiatan juga mendapat arahan dari Ketua DWP Provinsi Jawa Tengah, Ny. Indah Sumarno, yang mengingatkan pentingnya menjadikan kesehatan sebagai perhatian utama perempuan, terutama dalam menjalankan berbagai peran di lingkungan keluarga dan masyarakat. Memahami Perubahan Tubuh, Mempersiapkan Kualitas Hidup Rangkaian kegiatan diawali dengan menyanyikan lagu Indonesia Raya dan Mars Dharma Wanita Persatuan, dilanjutkan dengan pembukaan oleh pembawa acara serta doa. Selanjutnya, Ketua DWP Provinsi Jawa Tengah menyampaikan arahan mengenai pentingnya kepedulian perempuan terhadap kesehatan diri sendiri. Dalam arahannya, Ketua DWP Provinsi Jawa Tengah menekankan bahwa perempuan sering menjalankan berbagai peran sekaligus, baik sebagai istri, ibu, pendamping keluarga, maupun anggota masyarakat. Banyaknya tanggung jawab tersebut membuat perempuan perlu memberikan perhatian yang seimbang terhadap kebutuhan dirinya sendiri, termasuk dalam menjaga kesehatan. Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi oleh dr. Eka Chris Noverika, Sp.GK. Dalam pemaparannya, narasumber menjelaskan bahwa bertambahnya usia merupakan proses alami yang tidak dapat dihindari. Meskipun demikian, kualitas hidup pada setiap tahap usia tetap dapat diupayakan melalui kebiasaan sehat dan penyesuaian pola hidup yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Perubahan tubuh tidak hanya terlihat dari penampilan fisik, tetapi juga dapat berkaitan dengan perubahan komposisi tubuh dan metabolisme. Seiring bertambahnya usia, massa otot dapat berkurang, sedangkan massa lemak dapat meningkat. Perubahan tersebut menjadi salah satu alasan mengapa seseorang perlu mengevaluasi kembali kebiasaan makan, aktivitas fisik, pola istirahat, dan upaya pemeliharaan kesehatannya. Pesan penting dari materi ini adalah bahwa menjaga kesehatan tidak cukup hanya dengan memperhatikan angka berat badan. Pemantauan kondisi kesehatan, termasuk tekanan darah, kadar gula darah, dan profil lipid, juga perlu dilakukan sesuai kebutuhan. Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat membantu seseorang mengenali faktor risiko dan mengambil langkah pencegahan lebih awal. Dengan pemahaman tersebut, peserta diajak untuk tidak sekadar menerima perubahan tubuh sebagai bagian dari pertambahan usia, tetapi juga lebih aktif mengenali kebutuhan tubuh dan melakukan penyesuaian yang diperlukan untuk mempertahankan kebugaran. 1) Empat Kebiasaan Sehat yang Perlu Mendapat Perhatian : Salah satu bagian penting dalam kegiatan ini adalah penguatan pemahaman mengenai kebiasaan sehari-hari yang dapat mendukung kesehatan perempuan. Materi yang disampaikan memberikan pengingat bahwa perubahan positif dapat dimulai dari hal-hal sederhana, asalkan dilakukan secara konsisten. Pertama, memperbaiki pola makan dan komposisi makanan. Pola makan perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh melalui konsumsi makanan bergizi seimbang. Salah satu panduan praktis yang disampaikan adalah membagi porsi makanan dengan setengah bagian berupa sayur dan buah, seperempat bagian protein, serta seperempat bagian karbohidrat. Pemilihan makanan yang beragam dan bernutrisi dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh sekaligus mendukung pemeliharaan kesehatan. Kedua, mencukupi kebutuhan cairan dengan mengutamakan air putih. Kebiasaan memilih minuman yang lebih sehat merupakan langkah sederhana yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Kebutuhan cairan perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing, termasuk apabila terdapat pembatasan cairan berdasarkan anjuran tenaga kesehatan. Ketiga, melakukan aktivitas fisik secara teratur. Aktivitas fisik tidak hanya bertujuan menjaga berat badan, tetapi juga mendukung kebugaran dan membantu mempertahankan kekuatan otot. Kombinasi latihan kardio dan latihan kekuatan sesuai kemampuan, disertai aktivitas rutin, menjadi bagian penting dalam menjaga tubuh tetap aktif. Jenis dan intensitas olahraga perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing individu. Keempat, menjaga kualitas tidur dan ketenangan pikiran. Istirahat yang cukup berperan dalam pemulihan tubuh dan berkaitan dengan suasana hati serta pengaturan metabolisme. Oleh karena itu, mengelola stres, menjaga keteraturan waktu tidur, dan menyediakan waktu untuk beristirahat merupakan bagian dari pola hidup sehat yang tidak boleh diabaikan. Melalui penjelasan tersebut, peserta memperoleh penguatan bahwa menjaga kesehatan tidak harus selalu dimulai dengan perubahan besar. Kebiasaan sederhana yang dilakukan secara berkelanjutan dapat menjadi langkah penting untuk mendukung kesehatan dalam jangka panjang. 2) Perempuan Sehat, Keluarga Lebih Kuat : Bagi perempuan, menjaga kesehatan memiliki makna yang lebih luas daripada sekadar memenuhi kebutuhan pribadi. Perempuan sering menjadi salah satu penggerak kebiasaan keluarga, mulai dari menentukan pilihan makanan, membangun rutinitas harian, hingga mengingatkan anggota keluarga untuk memperhatikan kesehatannya. Oleh karena itu, pemahaman kesehatan yang diperoleh melalui kegiatan Bimtek diharapkan dapat diterapkan di lingkungan keluarga. Kebiasaan makan bergizi seimbang, aktivitas fisik bersama, istirahat yang cukup, serta pemeriksaan kesehatan sesuai kebutuhan dapat menjadi bagian dari upaya membangun keluarga yang lebih sehat. Namun, kepedulian terhadap keluarga perlu berjalan seiring dengan kepedulian terhadap diri sendiri. Perempuan juga perlu mengenali batas kemampuan tubuh, tidak mengabaikan keluhan kesehatan, dan memberikan waktu yang cukup untuk beristirahat. Dengan demikian, upaya mendukung kesejahteraan keluarga dapat dilakukan tanpa mengesampingkan kebutuhan kesehatan pribadi. Pesan ini relevan bagi anggota DWP yang menjalankan beragam aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Kesehatan merupakan modal penting agar perempuan dapat terus berperan secara optimal, baik dalam keluarga, pekerjaan, organisasi, maupun kehidupan sosial. Keikutsertaan Ny. Yulia Wahyu Nugroho dalam Bimtek DWP Provinsi Jawa Tengah merupakan bentuk partisipasi DWP RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata Purbalingga dalam mendukung peningkatan wawasan anggota, khususnya mengenai kesehatan perempuan. Sebagai organisasi yang turut mendukung peningkatan kualitas keluarga, DWP memiliki ruang untuk mendorong penyebarluasan pengetahuan yang bermanfaat bagi kehidupan sehari-hari. Kegiatan edukatif seperti ini menjadi sarana untuk mempertemukan kebutuhan anggota dengan informasi kesehatan yang disampaikan oleh tenaga profesional. Manfaat kegiatan diharapkan tidak berhenti pada bertambahnya pengetahuan peserta. Pemahaman yang diperoleh juga diharapkan dapat mendorong perubahan perilaku, mulai dari lebih memperhatikan komposisi makanan, membiasakan aktivitas fisik, menjaga waktu istirahat, hingga melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala. Sebagai tindak lanjut, pengetahuan dari kegiatan ini dapat menjadi bahan berbagi informasi di lingkungan anggota DWP RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata Purbalingga. Penyebarluasan informasi tersebut dapat dilakukan melalui pertemuan anggota maupun komunikasi internal organisasi, sehingga pesan mengenai pentingnya menjaga kesehatan dapat menjangkau lebih banyak anggota dan keluarga. Upaya ini sekaligus memperkuat peran DWP sebagai wadah pembinaan yang tidak hanya mendukung pengembangan kapasitas anggota, tetapi juga mendorong tumbuhnya kesadaran terhadap isu-isu yang berpengaruh pada kesejahteraan keluarga dan masyarakat. Keikutsertaan DWP RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata Purbalingga melalui Ny. Yulia Wahyu Nugroho diharapkan menjadi salah satu langkah untuk meningkatkan kepedulian anggota terhadap kesehatan diri dan keluarga. Lebih dari sekadar mengikuti kegiatan, pesan yang disampaikan dalam Bimtek ini mengajak perempuan untuk mulai mengevaluasi kebiasaan sehari-hari dan melakukan perubahan sesuai kebutuhan tubuhnya. Bertambahnya usia memang tidak dapat dihentikan. Namun, upaya menjaga kesehatan, mempertahankan kebugaran, dan meningkatkan kualitas hidup dapat dilakukan melalui pilihan-pilihan yang lebih baik setiap hari. Melalui semangat “Sehat Perempuan, Kuat Keluarga, Maju Indonesia”, DWP RSUD dr. R. Goeteng Taroenadibrata Purbalingga diharapkan terus mendukung peningkatan pengetahuan dan kesadaran kesehatan anggota. Sebab, perempuan yang semakin peduli terhadap kesehatannya memiliki peluang lebih besar untuk menjalani kehidupan yang aktif, mandiri, produktif, dan bermakna, sekaligus memberikan kontribusi positif bagi keluarga dan lingkungan sekitarnya.

Jum'at, 2 Oktober 2026 bertempat di obyek wisata Prabanlintang Kecamatan Bojong Kabupaten Tegal, telah diselenggarakan capacity building Dharma Wanita Persatuan Kementerian Agama Kabupaten Tegal. Kegiatan ini diikuti 80 pengurus dan anggota DWP dari satker kantor, Madrasah maupun KUA se-Kabupaten Tegal. Segenap peserta senang dan sangat antusias mengikuti agenda ini. Dalam sambutannya, ketua DWP Kementerian Agama Kabupaten Tegal Ibu Hj. Purwi Indrianingsih Ahmad Muhdzir mengatakan bahwa kegiatan ini dilaksanakan selain untuk refreshing melepas kejenuhan dalam ruang, juga agar terjalin keakraban antara anggota dan pengurus Dharma Wanita Persatuan. Bertindak selaku coach Capacity Building ibu Hj. Chotimah Ahmad Syaifuddin Z beserta pengurus bidang pendidikan. Beberapa permainan edukasi keorganisasian dilakukan dengan penuh kegembiraan oelh seluruh peserta capacity buliding. Semoga kegiatan ini bisa menyegarkan fikiran, menambah pengetahuan keorganisasian dan menambah suasana akrab di lingkungan DWP Kementerian Agama Kabupaten Tegal.