e-Reporting LPPK menuju Center of Excellence

Blog Program Kerja (10 kegiatan terakhir)

../images/kegiatan/12191.jpg
Info Baru

DWP Kementerian Agama > Kantor KEMENAG PROV KALIMANTAN BARAT

  • Oleh: Bid.Sosial Budaya
  • 09-01-2026

(Kota Pontianak) Menjelang pembukaan Pekan Silaturahmi Hari Amal Bhakti (HAB) ke-80 Kementerian Agama se-Kalimantan Barat, Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kemenag Kota Pontianak mengikuti geladi bersih Tari Jepin Melayu Massal pada Jumat (9/1/2026). Bertempat di halaman Asrama Haji Pontianak, kegiatan ini diikuti oleh sedikitnya 300 peserta yang merupakan kolaborasi apik antara ibu-ibu pengurus dan anggota DWP Kemenag Kota Pontianak dan siswa-siswi Madrasah Negeri se-Kota Pontianak. Para peserta tampak antusias menyelaraskan gerakan demi menyuguhkan performa yang khidmat sekaligus meriah pada acara puncak nanti. Geladi bersih ini menjadi krusial mengingat Kemenag Kota Pontianak sebagai tuan rumah yang bertanggung jawab memastikan kelancaran seremoni pembukaan. Keterlibatan aktif unsur perempuan dalam tarian tradisional ini tidak hanya sekadar pertunjukan seni, tetapi juga simbolisasi semangat kebersamaan dan peran strategis DWP dalam merajut harmoni di lingkungan Kemenag.

../images/kegiatan/12190.jpg
Info Baru

DWP Kabupaten Jember > OPD Tanaman Pangan Holtikultura dan Perkebunan

  • Oleh: Sekretariat
  • 26-01-2026

Dharma Wanita Persatuan Dinas Tanaman Pangan Hortikultura dan Perkebunan Kab. Jember Dharma Wanita Persatuan Dinas Tanaman Pangan, Hortikultura dan Perkebunan melaksanakan kegiatan pertemuan bulanan Bidang : Sekretariat Program Kerja : Informasi & HUMAS , Penyampaian Informasi I. KEGIATAN 1. Pertemuan bulanan DWP Dinas TPHP Kab. Jember 2. Laporan masing-masing Sekretaris dan ketua Bidand-Bidang tentang program kerja Tahun 2026. 3. Perkenalan Ibu Ketua DWP Dinas TPHP Kab. Jember yang baru yaitu Ibu Lilis Moh. Jamil 4. Pengukuhan Pengurus DWP Dinas TPHP Kab. Jember Periode Tahun 2026 II. WAKTU DAN TEMPAT Kegiatan ini diadakan pada : 1. Hari/Tanggal : Jum’at, 23 Januari 2026 2. Pukul : 08.30 s/d selesai 3. Tempat : Aula Besar Dinas TPHP Kab. Jember III. TUJUAN KEGIATAN: 1. Menyampaikan laporan program kerja Tahun 2026 DWP Dinas TPHP Kab. Jember. 2. Perkenalan Ibu Lilis Moh. Jamil sebagai ketua DWP Dinas TPHP yang baru. 3. Meningkatkan partisipasi anggota DWP TPHP Kab. Jember dalam kegiatan-kegiatan yang akan dilakukan. IV. URAIAN KEGIATAN Ketua Dharma Wanita Persatuan yang baru Ibu LIlis Moh. Jamil mengucapkan terima kasih senang sekali bisa bergabung dan menjadi bagian di DWP TPHP Kab. Jember. Adapun Program Kerja DWP Dinas TPHP tahun 2026 sesuai dengan AD/ART serta visi misi organisasi untuk meningkatkan kualitas pendidikan dan keterampilan, serta mendukung pemberdayaan ekonomi keluarga berbasis UMKM sehingga terwujudnya keluarga yang sejahtera, mandiri, dan berdaya saing . V. HASIL KEGIATAN 1. Laporan program kerja tahun 2026 telah disampaikan dan diterima dengan baik oleh Ketua DWP TPHP Kab. Jember, serta seluruh undangan yang hadir. 2. Pengukuhan pengurus Pengurus DWP TPHP Kab. Jember Periode 2026. VI. PENUTUP Program Kerja DWP Dinas TPHP Tahun 2026 disusun sebagai pedoman pelaksanaan kegiatan. Diharapkan seluruh anggota dapat berpartisipasi aktif demi tercapainya tujuan organisasi. Dan untuk pengurus masa bakti tahun 2026 selamat bekerja dan tetap semangat.

../images/kegiatan/12189.jpg
Info Baru

DWP DKI JAKARTA > SKPD Dinas Lingkungan Hidup

  • Oleh: Bid.Sosial Budaya
  • 25-01-2026

Dharma Wanita Persatuan Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat. Kegiatan sedekah sampah anorganik di lingkungan RT 15/07 Asrama Dinas Lingkungan Hidup Sunter Jaya (Binaan Suku Dinas LH Jakarta Pusat) Yang dilaksanakan pada Hari : Minggu Tanggal : 25 Januari 2026 Pukul : 08.00 s.d selesai. Kegiatan ini di hadiri oleh Ibu Ela Arifin anggota DWP Suku Dinas Lingkungan Hidup Jakarta Pusat dan Ibu-ibu Asrama Dinas Lingkungan Hidup Sunter Jaya Ibu Heroyati, Ibu Sri,Ibu Tanti,Ibu Aan dan Ibu Nia.Kegiatan ini bertujuan untuk mengurangi Limbah plastik dan mendukung program pemerintah dalam memilah sampah.

../images/kegiatan/12188.jpg
Info Baru

DWP Kota Jakarta Pusat > Sudin Lingkungan Hidup Kota Adm Jakarta Pusat

  • Oleh: Bid.Sosial Budaya
  • 25-01-2026

Dharma Wanita Persatuan Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat. Kegiatan sedekah sampah anorganik di lingkungan RT 15/07 Asrama Dinas Lingkungan Hidup Sunter Jaya (Binaan Suku Dinas LH Jakarta Pusat) Yang dilaksanakan pada Hari : Minggu Tanggal : 25 Januari 2026 Pukul : 08.00 s.d selesai. Kegiatan ini di hadiri oleh Ibu Ela Arifin anggota DWP Suku Dinas Lingkungan Hidup Jakarta Pusat dan Ibu-ibu Asrama Dinas Lingkungan Hidup Sunter Jaya Ibu Heroyati, Ibu Sri,Ibu Tanti,Ibu Aan dan Ibu Nia.Kegiatan ini bertujuan untuk mengurangi Limbah plastik dan mendukung program pemerintah dalam memilah sampah.

../images/kegiatan/12186.jpg
Info Baru

DWP Kota Jakarta Pusat > Sudin Lingkungan Hidup Kota Adm Jakarta Pusat

  • Oleh: Sekretariat
  • 22-01-2026

Dharma Wanita Persatuan Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat mengadakan Pertemuan Rutin yang dilaksanakan pada : Hari : Kamis Tanggal : 22 Januari 2026 Pukul : 08.00 WIB s.d selesai Tempat : Aula Lantai 5 Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat. Acara ini di isi dengan kajian yang bertema " Empat Golongan yang Dirindukan Surga" Oleh Ustadz Muhammad Rusdi.Tujuan diadakan acara ini untuk mempererat tali silaturahmi,meningkatkan kekeluargaan serta meningkatkan kualitas sumber daya anggota untuk mendukung kinerja suami dan pembangunan nasional.

../images/kegiatan/12185.jpg
Info Baru

DWP DKI JAKARTA > SKPD Dinas Lingkungan Hidup

  • Oleh: Sekretariat
  • 22-01-2026

Dharma Wanita Persatuan Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat mengadakan Pertemuan Rutin yang dilaksanakan pada : Hari : Kamis Tanggal : 22 Januari 2026 Pukul : 08.00 WIB s.d selesai Tempat : Aula Lantai 5 Suku Dinas Lingkungan Hidup Kota Administrasi Jakarta Pusat. Acara ini di isi dengan kajian yang bertema " Empat Golongan yang Dirindukan Surga" Oleh Ustadz Muhammad Rusdi.Tujuan diadakan acara ini untuk mempererat tali silaturahmi,meningkatkan kekeluargaan serta meningkatkan kualitas sumber daya anggota untuk mendukung kinerja suami dan pembangunan nasional.

../images/kegiatan/12184.jpg
Info Baru

DWP Kabupaten Bondowoso > SKPD Dinas Pertanian

  • Oleh: Sekretariat
  • 23-01-2026

DHARMA WANITA PERSATUAN DINAS PERTANIAN DAN KETAHANAN PANGAN KABUPATEN BONDOWOSO

Pelaksanaan Kegiatan Dharma Wanita Persatuan Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Bondowoso

Dharma Wanita persatuan Dinas Pertanian dan ketahanan pangan Kabupaten Bondowoso melaksanakan kegiatan
Bidang:Sekertaris
Program: Penataan Organisasi / Manajemen Kegiatan Sosialisasi/Konsolidasi

Keterangan Program:
1. Dharma Wanita Persatuan Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Bondowoso
2. Hari/Tanggal : Jumat, 23 Januari 2026
3.Waktu: 13.00 WIB - Selesai
4. Peserta: ibu-ibu Pengurus Dharma Wanita Persatuan Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan
5. Lokasi: Kediaman Ibu Ketua DWP Desa Gebang, Kecamatan Tenggarang
6. Acara: Rapat Pengurus

Susunan acara:
1. Pembukaan
2.Pembacaan Risalah oleh Ny.Andhika Rachmawati
3.Laporan masing-masing bidang yakni (Bendahara oleh Ny.Ira Fitri Damayanti, Sekertaris oleh Ny.Chuk Sunardi,Bidang Pendidikan oleh Ny.Mulyaningsih, Bidang ekonomi oleh Ny.Barak, dan Bidang Sosial Budaya oleh Ny.Siska Munir )
4.Sambutan dan Arahan Ketua Dharma Wanita Ny.Ina Mulyadi
5.Lotere Arisan Pengurus
6.Doa
7. Penutup

Pada hari ini Rabu, 23 Januari 2026 Ibu Ketua Dhrama Wanita Pesatuan Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Bondowo Ny.Ina Mulyadi dan seluruh ibu pengurus melaksanakan pertemuan rapat pengurus di kediaman Ibu Ketua di desa Gebang, Kecamatan Tenggarang pada pukul 13.00 s.d selesai. Acara dimulai dengan pembukaan oleh MC kemudian dilanjutkan dengan laporan masing-masing bidang (Sekertaris, Bendahara, Bidang Pendidikan, Bidang Ekonomi dan Bidang Sosial Budaya), kemudian dilanjutkan dengan arahan dari ibu ketua DWP yakni Ny.Ina Mulyadi. Dalam arahannya ibu ketua menyampaikan ucapan terimakasih atas kehadiran ibu-ibu pengurus dikediamannya dan menyambut tahun yang baru dengan diadakannya rapat pengurus ini mengharapkan kerjasama ibu-ibu untuk tetap terus solid dan kompak dalam melaksanakan program-program Dharma Wanita Persatuan Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Bondowoso. Ucapan selamat juga ditujukan kepada ibu penguru yakni Ibu Chuk, Ibu Fatawi , Ibu Munir dan Ibu Nurwatiningsih yang suaminya menjadi PPL Pusat. Dalam Arahannya Ibu Ketua juga membahas tentan Anggota DWP yang suaminya menjadi PPL Pusat apakah masih tetap bergabung menjadi anggota DWP DPKP atau tidak. Untuk memastikan akan dibuatkan Surat Kesediaan menjadi Anggota DWP DPKP dimana dalam surat tersebut juga terdapat persetujuan dari suami, surat kesediaan menjadi anggota tersebut akan di beri deadline pada tanggal 31 januari 2026 untuk selanjutnya akan direkap oleh sekertaris. Selain itu juga pada saat rapat pengurus juga diperkenalkan ibu pengurus baru yaitu Ny.Iftitah Munir sebagai wakil ketua DWP DPKP, beliau merupak istri dari Kepala Bidang Prasarana dan Sarana Pertanian yakni Bapak Ahmad Bahrul Munir,SP,MM.

Setelah memberikan sambutan dan arahan acara dilanjutkan dengan tanya jawab dan diskusi pada diskusi kali ini juga mengenai pelaksanaan Rapat kerja bulan Februari 2026. Dan sudah ditentukan pelaksaan Rapat kerja pada bulan februari selain juga menyambut Bulan suci Ramadhan juga peringatan Isra’Mi’raj Nabi Muhammad SAW, maka pelaksanaan rapat kerja untuk bulan februari sekaligus juga melaksanakan peringatan Isra’Mi’raj Nabi Muhammad SAW pada jumat, 06 februari 2026 dengan acara mengundang penceramah untuk memberikan Tausiah. Kemudian acara dilanjutkan dengan arisan pengurus. Untuk periode bulan Januari 2026 ini yang mendapatkan arisan yaitu Ny.Melati Aris. Setelah itu acara ditutup dengan Doa yang dipimpin oleh Ny.Fatawi. Pertemuan berlangsung dengan khidmat, tertib, dan penuh kekeluargaan, mencerminkan semangat kebersamaan pengurus DWP dalam mendukung berbagai program pemberdayaan perempuan serta kegiatan sosial kemasyarakatan di lingkungan Dinas Pertanian dan Ketahanan Pangan Kabupaten Bondowoso.

../images/kegiatan/12182.jpg
Info Baru

DWP Kota Solok > DWP Dinas perdagangan koperasi dan ukm

  • Oleh: Sekretariat
  • 21-01-2026

Dharma Wanita Persatuan UP Dinas Perdagangan Koperasi dan UKM Kota Solok

Dharma Wanita Persatuan UP Dinas Perdagangan Koperasi dan UKM Kota Solok mengikuti kegiatan pertemuan bulanan
Bidang : Sekretariat
Program Kerja : Informasi & HUMAS , Penyampaian Informasi


I. KEGIATAN
1. Pertemuan bulanan DWP Kota Solok
2. Laporan masing-masing Ketua UP tentang evaluasi program kerja 2025 dan Rencana Kerja tahun 2026
3. Hal-hal yang dirasa perlu


II. WAKTU DAN TEMPAT
Kegiatan ini diadakan pada :
1. Hari/Tanggal : Rabu / 21 Januari 2026
2. Pukul : 08.30 s/d selesai
3. Tempat : Aula Kantor PKK Kota Solok


III. KEGIATAN DIHADIRI OLEH :
1. Ketua DWP Kota Solok Ny. Septin Desmon
2. Pengurus DWP Kota Solok
3. Ketua DWP UP DPKUKM Kota Solok Ny. Rena Zulkarnaini
4. Wakil Ketua DWP UP DPKUKM Ny.Eva Hasrul Hendri
5. Sekretaris DWP UP DPKUKM Ny.Uci Dody Amril


IV. TUJUAN KEGIATAN:
1. Menyampaikan laporan kegiatan Tahun 2025 dan rencana program kegiatan Tahun 2026 DWP UP DPKUKM Kota Solok
2. Meningkatkan partisipasi anggota DWP UP DPKUKM dalam kegiatan-kegiatan yang akan dilakukan
3. Meningkatkan kualitas hidup anggota DWP UP DPUKM dalam masyarakat melalui kegiatan-kegiatan yang dilakukan


V. SUSUNAN KEGIATAN:
1. Pembukaan oleh pembawa acara oleh Ibu Patrisia Juwita
2. Pembacaan Alqur'an oleh Ny. Ririn Heppy Dharmawan
3. Pembacaan Do'a oleh Ny. Teti Hanif
4. Menyanyikan bersama lagu Mars Dharma Wanita yang dipimpin oleh Ny. Rini Adam
5. Pembacaan Laporan Kegiatan Tahun 2025 dan Rencana Kegiatan 2026 oleh masing-masing Ketua DWP Unsur Pelaksana < br> 6. Pembacaan Laporan Kegiatan Tahun 2025 dan Rencana Kegiatan 2026 oleh Ketua Bidang Pendidikan, Ekonomi, Sosial dan Budaya DWP Unsur Pelaksana DWP Kota Solok
7. Arahan Ketua DWP Kota Solok, Ny. Septin Desmon
8. Penutup
9. Foto Bersama


VI. URAIAN KEGIATAN
Ketua Dharma Wanita Persatuan UP DPKUKM Ny.Rena Zulkarnaini menghadiri pertemuan bulanan Dharma Wanita Persatuan Kota Solok yang di adakan di Aula PKK Kota Solok. Kegiatan yang dilaksanakan pada hari Rabu 21 Januari 20226 ini merupakan pertemuan perdana di tahun 2026 dan mengagendakan pelaporan kegiatan selama tahun 2025 serta pembacaan program kerja DWP UP untuk tahun 2026.
Adapun Program Kerja DWP UP DPKUKM untuk tahun 2026 sesuai dengan AD/ART serta visi misi organisasi untuk meningkatkan kualitas pendidikan dan keterampilan, serta mendukung pemberdayaan ekonomi keluarga berbasis UMKM sehingga terwujudnya keluarga yang sejahtera, mandiri, dan berdaya saing , berikut adalah rincian program kerja DWP UP DPKUKM tahun 2026 bidang Ekonomi,Pendidikan dan Sosial Budaya :
1. JANUARI
* Rapat kerja dan penyusunan program kerja tahunan
* Pertemuan rutin anggota DWP UP
2. FEBRUARI
* Tausiah agama menyambut bulan Ramadhan 1447 H (pengajian / ceramah)
3. MARET
* Kegiatan Ramadhan berbagi Takjil (Takjil on the road)
* Halal bi halal
4. APRIL
* Edukasi Kesehatan tentang reproduksi Wanita (Lokasi : Kantor Bidang Pasar Kota Solok)
5. MEI
* Beauty Class
6. JUNI
* Kunjungan ke UMKM binaan yang berasal dari anggota DWP UP DPKUKM
7. JULI
* Family Gathering
8. AGUSTUS
* Partisipasi HUT Kemerdekaan RI
* Lomba-lomba antar anggota
9. SEPTEMBER
* Sosialisasi investasi dari Pegadaian
10. OKTOBER
* Sharing session cara menambah penghasilan dan keuangan keluarga melalui sosial media
11. NOVEMBER
* Evaluasi program kerja
12. DESEMBER
* Mengikuti pelaksanaan HUT DW ke-27
* Pertemuan penutup dan silaturahmi


VII. HASIL KEGIATAN
1. Laporan kegiatan DWP UP DPKUKM Kota Solok Tahun 2025 telah disampaikan dan diterima dengan baik oleh Ketua DWP Kota Solok, Pengurus DWP Kota Solok, serta seluruh undangan yang hadir.
2. Rencana Program Kerja Tahun 2026 DWP UP DPKUKM Kota Solok, yang difokuskan pada kegiatan ekonomi,pendidikan, dan sosial budaya, telah disampaikan sebagai gambaran awal perencanaan kegiatan ke depan.


VIII. PENUTUP
Program Kerja DWP UP DPKUKM Tahun 2026 disusun sebagai pedoman pelaksanaan kegiatan. Diharapkan seluruh anggota dapat berpartisipasi aktif demi tercapainya tujuan organisasi.


Notulis:
Ny. Uci Dody Amril
Sekretaris DWP UP DPKUKM Kota Solok


../images/kegiatan/12181.jpg
Info Baru

DWP JAWA BARAT > Dinas Pendidikan

  • Oleh: Bid.Sosial Budaya
  • 26-01-2026

(E.XIII) Dharma Wanita Persatuan Unit SMKN 1 Cimerak Cabang Dinas Pendidikan Wilayah XIII Dinas Pendidikan Provinsi Jawa Barat. Nama Kegiatan: Penanaman Pohon Dinas Pendidikan Provinsi Jawa barat Hari / Tanggal : Senin, 26 Januari 2026 Waktu : 10.00-13.00 Tempat : SMAN 1 Sidamulih Penyelenggara : Dinas Pendidikan Provinsi Jawa barat Bidang : Sosial Budaya Jumlah Partisipan : 250 orang Pengurus DWP Unit SMKN 1 Cimerak yang hadir. 1 orang, yaitu: 1. Ny. Rahayu Nur Hikmah( Anggota) Keterangan Kegiatan : Pengurus DWP Unit SMKN 1 Cimerak berpartisipasi dalam acara penanaman pohon Adapun kegiatannya sebagai berikut: 1. Pembukaan oleh pembawa acara oleh Ny. Ade Resmiati, S.Pd 2. Do'a untuk kelancaran acara oleh Bapak Asep Rahmat 3. Sambutan pertama oleh Ibu ketua KCD XIII beliau menyampaikan apresiasi atas didirikannya Unit Sekolah Baru SMA N 1 Sidamulih dan mengharapkan pemeliharaan yang optimal salah satunya dengan adanya pohon pohon rindang untuk menjaga ekosistem alam dan keteduhan SMAN 1 Sidamulih cepat terwujud. 4. Sambutan yang kedua oleh bapak kepala Dinas Pendidikan Provinsi Jawa Barat bapak Dr. H. Purwanto, S.Pd., M.Pd. Beliau menyampaikan bahwa Unit Sekolah Baru harus mendapatkan dukungan dari semua pihak juga harus mendapatkan pemeliharaan yang optimal salah satu bentuk dukungannya yaitu dengan menjaga kelestarian alam yang sempat terganggu dengan pembangunan sekolah dan mengoptimalkan dengan penanaman 300 pohon disekitar SMAN 1 Sidamulih 5. Penanaman 300 Pohon yang mengundang seluruh kepala sekolah dan sebagian guru dan murid di kabupaten Pangandaran, mengundang calon guru, calon TAS dan tenaga ahli caraka dan security. Dimana penanaman pohon ini di pimpin langsung oleh ibu KCD wilayah XIII dan bapak kepala dinas pendidikan provinsi Jawa Barat dengan proses penanaman 1 orang dengan 3 pohon yang harus ditanam Manfaat dan Tujuan: 1. Meningkatkan upaya penghijauan kembali tahan yang sudah dibangun sekolah 2. Menumbuhkan rasa mengintai makhluk Tuhan baik itu binatang maupun tumbuhan 3. Sebagai salah satu program kerja bidang Sosial budaya Pembuat Laporan : Rima

../images/kegiatan/12180.jpg
Info Baru

DWP Kota Madiun > DWP UNIT BANK DAERAH

  • Oleh: Bid.Sosial Budaya
  • 25-01-2026

Dharma Wanita Persatuan Perumda BPR Bank Daerah Kota Madiun

Bidang : Sosial Budaya

Program Kerja :Mengikuti Senam Acara Darma Wanita Persatuan Kota Madiun


Keterangan Program
1. Dharma Wanita Persatuan Perumda BPR Bank Daerah Kota Madiun
2. Hari/Tanggal : Minggu, 25 Januari 2025
3. Waktu : 07.00 - selesai
4. Peserta : 33 Orang
5. Tempat Pelaksanaan :Kantor Dispendukcapil Kota Madiun Jalan Dr. Sutomo No 83 Kota Madiun
6. Penyelenggara : Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kota Madiun
7. Kegiatan : Senam Bersama

Senam Bersama ini dipimpin oleh instruktur senam Kak Naniel peserta senam merupakan gabungan dari beberapa OPD meliputi :
1. DINDAG
2. DINSOS
3. SMPN 6
4. SMPN 14
5. SMPN 6
6. DINSIK
7. DPU
8. DISHUB
9. DLH
10. DINKES
11. PERKIM
12. TAMAN
13. PDAM
14. BANK DAERAH KOTA
15. DISDAG
16. SETDA
17. DUKCAPIL
18. KEC.MANGUHARJO
19. DINKES KB
20. RRI
21. PTPSP

Pada kesempatan minggu ini, Dharma Wanita PersatuanPerumda BPR Bank Daerah Kota Madiun diwakili oleh ibu Adit. Acara Senam Bersama yang diadakan Dharma Wanita Persatuan Kota Madiun dilaksanakan di Gedung Dukcapil yang beralamat di Jalan Dr. Sutomo No 83 Kota Madiun

Senam yang dilaksanakan pada minggu terakhir bulan januari di tahun 2026 menggunakan gerakan Senam Yoga

Yoga adalah olahraga yang berfokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik

Olahraga satu ini sudah dipraktikkan sejak lama sebagai salah satu bentuk pengobatan Ayurveda dan telah banyak dimodifikasi. Namun, yoga untuk pemula sebaiknya dilakukan dengan memilih jenis dan variasi gerakan yoga dengan tingkat kesulitan yang rendah terlebih dulu.

Selain itu, pemula sebaiknya melakukan yoga dengan mengikuti kelas yang dipandu oleh instruktur berpengalaman. Dengan begitu, instruktur dapat membantu mengarahkan gerakan dengan benar agar Anda mendapatkan manfaat yoga secara optimal.

Agar lebih semangat memulai yoga, Anda juga perlu mengetahui beberapa manfaat yoga yang bisa dirasakan bila dilakukan dengan tepat dan rutin. Berikut ini adalah berbagai manfaat yoga untuk kesehatan:
1. Membangun fleksibilitas dan kekuatan tubuh
2. Meningkatkan keseimbangan
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Meningkatkan massa otot dan memperbaiki postur tubuh
5. Meningkatkan kesehatan tulang
6. Meningkatkan fungsi otak
7. Menurunkan berat badan

Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, yoga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental, seperti meningkatkan kepercayaan diri dan suasana hati, serta membantu mengelola gejala kecemasan, stres, dan depresi.

Acara senam di tutup dengan foto Bersama.


2016 © Administrator e-Reporting. Dibuat oleh A Mufti, Jakarta ID